2018年 09月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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47 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 24日:
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2130 kcal
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脂質: 78.17g | たんぱく質: 46.50g | 炭水化物: 325.12g.
朝食: Batagor, Nestle Koko Krunch (30g), Getuk. 夕食: Kerupuk Udang, Bakmi GM Mie Ayam, Piscok, Bayam Dimasak (dari Segar). 軽食/その他: Melon, Jeruk, Pisang. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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