2018年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.1 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 24日:
|
1777 kcal
|
脂質: 105.58g | たんぱく質: 135.32g | 炭水化物: 69.30g.
朝食: Перепелиное Яйцо, Вареное Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. 昼食: Оливковое Масло, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола, Яйцо, Biotech USA Iso Whey Zero, Перепелиное Яйцо, Азбука Вкуса Котлеты из Мяса Птицы Паровые. 夕食: Good Food Орех Макадамия, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dopdrops Паста Протеиновая Арахис Кокос . もっと...
|
|
837 kcal
|
運動:
階段昇降 - 35 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, Apple Health - 22 時間 25 分. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|