2018年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 24日:
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1148 kcal
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脂質: 57.88g | たんぱく質: 81.53g | 炭水化物: 77.53g.
朝食: الفاصولياء ذو الشكل الكلوي الحمراء, بيضة, الزيت النباتي, العسل, الشوفان, بينار لبنة. 昼食: المراعي جبن شيدر, الزيتون الأخضر, الذرة الصفراء الحلوة, سمك التونة في الزيت (المعلب). 夕食: التمر, اللوز. もっと...
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体重に変化ありません
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