Darina_1402の日記, 2018年 09月 24日

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2018年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）

97.5 kg これまでの減量分: 7.5 kg. 残り: 37.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 24日:

978 kcal

脂質: 22.36g | たんぱく質: 64.64g | 炭水化物: 129.54g. 朝食: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сахар, Перекресток Творожная Запеканка. 昼食: Куриное Филе Жареное без Масла, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Barilla Макароны Отварные. 夕食: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом . 軽食/その他: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури". もっと...

2960 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間　 15 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 40 分, 休憩 - 21 時間　 5 分. もっと...

週に0.7 kg減量中


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