2018年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 24日:
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1281 kcal
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脂質: 38.64g | たんぱく質: 70.99g | 炭水化物: 160.96g.
朝食: REWE Bio Agavendicksaft, DM Bio Leinöl Nativ, Ja! Haferflocken, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaba Erdbeer Geschmack, Ja! Magerquark. 昼食: K-Bio Agavendicksaft, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Ja! Haferflocken, Leinöl. 夕食: Ja! Reines Rapsöl, Tomaten, Ja! Sahne Schmelzkäsezubereitung, Spiegelei ohne Fett, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). 軽食/その他: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Ja! Joghurt 1,5%, K-Bio Agavendicksaft. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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