2018年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 32 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 24日:
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657 kcal
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脂質: 15.03g | たんぱく質: 33.69g | 炭水化物: 97.36g.
朝食: Milsa Melk Lactosevrij, Nestlé Fitness Natuur Cornflakes, Thee met Zoetstof (Caloriearm). 昼食: Bruine Boterham, La Vache qui rit Smeerkaas (17,5g). 夕食: Kalkoen, Iglo Bloemkool Kaassaus, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). 軽食/その他: Thee Groene Thee Citroen, Jonagold, Groene Thee. もっと...
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2240 kcal
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運動:
家事 - 4 時間, 腹筋 - 10 分, エリプティカルマシン - 16 分, Google Fit - 19 時間 34 分. もっと...
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体重に変化ありません
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