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Guten Morgen Ihr Lieben! Ich wünsche Euch einen schönen Wochenstart. Ich bin heute richtig gut ausgeschlafen ... wir hatten Stromausfall ... heute morgen ist wieder alles okay, Kaffeemaschine funktioniert 😁
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104.6 kg
これまでの減量分: 22.9 kg.
残り: 27.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 24日:
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1146 kcal
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脂質: 25.39g | たんぱく質: 82.27g | 炭水化物: 139.44g.
朝食: Harzbube Stangenkäse, Gewürzgurken, Milsani Kaffeesahne 10%, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, Gurke (mit Schale), Ja! Original Schwarzwälder Schinken, REWE Beste Wahl Kräuter Quark Leicht, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Gut & Günstig Magerquark, REWE Feine Welt Tete De Moine, Zentis 75% Frucht Aprikose. 昼食: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Kaufland Magerquark, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Edeka Ananas in Stücken, Tassimo Suchard. 夕食: Chiquita Banane, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Gewürzgurken, Kaufland Chili Bohnen, Feinkost Dittmann Paprika, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, REWE Bio Tofu Natur, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Leitungswasser. 軽食/その他: TiP Süßstoff Tabletten, Milsani Kaffeesahne 10%, Kaffee, Teekanne Teekanne Italienische Limone. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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