2018年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.1 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 24日:
|
1074 kcal
|
脂質: 21.43g | たんぱく質: 75.98g | 炭水化物: 142.82g.
朝食: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. 昼食: Ролл с Креветкой, Ролл с Огурцом, Роллы, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Горячие Роллы, Роллы Темпура, Ролл с Лососем. 夕食: Банан, Красные Помидоры, Куриное Филе на Гриле. 軽食/その他: Кофе Латте. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|