2018年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 24日:
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2167 kcal
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脂質: 70.43g | たんぱく質: 164.69g | 炭水化物: 210.61g.
朝食: Чай, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Рогачев Сгущенное Молоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Овсяноблин. 昼食: Рот Фронт Конфеты Маска, Чай, Щавель, Дыня, Плов с Куриной Грудкой. 夕食: Северная Гавань Салат из Морской Капусты "Витаминный", Запеченная или Жареная Форель. 軽食/その他: Великолукский Мясокомбинат Сардельки Говяжьи Гост, Global Village Огурцы Маринованные, Плов с Куриной Грудкой. もっと...
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3346 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, シャベルで掘る - 1 時間 40 分, 休憩 - 12 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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