2018年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 24日:
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2110 kcal
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脂質: 34.65g | たんぱく質: 119.64g | 炭水化物: 330.81g.
朝食: Шарлотка с Яблоками, Parmalat Молоко 0,5%, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Белый Рис. 夕食: Хлеб Бородинский, Картофель Отварной, Скумбрия Холодного Копчения. 軽食/その他: Архангельск Хлеб Булочка Сдобная, Арбуз. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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