2018年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 24日:
|
4568 kcal
|
脂質: 302.94g | たんぱく質: 222.48g | 炭水化物: 230.09g.
朝食: Сметанин Молоко 1,5%, Арахис, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Dr. Oetker Желатин Пищевой, Петмол Сливки 33%. 夕食: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Пассим Геркулес 12 Месяцев, Карат Сливочный Сыр Violette, Яйцо Куриное, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Bonfesto Рикотта Лайт. 軽食/その他: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Сметанин Молоко 1,5%, Желатин Пищевой. もっと...
|
週に1.9 kg増量中
|