2018年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.3 kg
これまでの減量分: 44.7 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 24日:
|
1834 kcal
|
脂質: 58.23g | たんぱく質: 115.30g | 炭水化物: 225.08g.
朝食: Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Birnen, Banane, Apfel. 昼食: K-Classic Salat-Fix Dill-Kräuter, Aldi Datteltomaten, Salatgurke, Kemper Hänchenbrustfilet, Acentino Aceto Balsamico Di Modena. 夕食: Edeka Salatmix Traditionell, Knorr Salatkrönung Küchenkräuter, Tomaten, Gurke (Geschält), Knoblauch, Zwiebeln, Rapsöl, Aldi Passierte Tomaten, Tomaten, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Lauchzwiebeln, Aldi Rinder Hack 5%, Rote Paprika. 軽食/その他: Aldi 0,1% Fett Joghurt Erdbeer, Grandessa Frozen Skyr Heidelbeer-Holunder. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|