2018年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.1 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 24日:
|
1140 kcal
|
脂質: 68.10g | たんぱく質: 77.23g | 炭水化物: 53.56g.
朝食: HUXOL Заменитель Сахара, Кофе (Растворимое), Сгущенное Молоко, Сырники на отрубях. 昼食: Олива Факел Кета Слабосоленая, Меридиан Икра Мойвы в Сливочном Соусе, Кубанские Хлебцы Хлебцы с Отрубями, Перец фаршированный. 夕食: Кубанские Хлебцы Хлебцы с Отрубями, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Куриная Ножка. 軽食/その他: Правильное Решение Набор К Пиву Кета Слабосоленая, Меридиан Икра Мойвы с Лососем в Сливочном Соусе, Кубанские Хлебцы Хлебцы с Отрубями, Ударница Зефир Шармель, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
|
2095 kcal
|
運動:
デスクワーク - 8 時間, アイロン - 10 分, セックス - 20 分, 休憩 - 9 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|