2012年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 08月 21日:
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1296 kcal
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脂質: 77.84g | たんぱく質: 92.67g | 炭水化物: 56.42g.
朝食: Coffee with Cream, Hard-Boiled Egg. 昼食: Chargrilled Chicken Garden Salad, Light Italian Dressing, Honey Roasted Sunflower Kernels. 夕食: Roasted Spaghetti Squash, Fresh Grilled Zucchini, Grilled Salmon. 軽食/その他: Dry Roasted Unsalted Almonds - Just A Handful. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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