2018年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.5 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 24日:
|
872 kcal
|
脂質: 26.01g | たんぱく質: 122.17g | 炭水化物: 34.86g.
朝食: Ичалки Сыр Диетический 27%, Яйцо, Яичный Белок. 昼食: Махеевъ Горчица Зернистая, Саянский Бройлер Филе Куриное без Кожи, Огурец (без Кожуры), Махеевъ Горчица Зернистая, Помидоры. 軽食/その他: 6Pak Nutrition Zero Syrup Chocolate-Caramel, Кукурузный Крахмал, Яичный Белок, Байкальский Творог Обезжиренный. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|