2018年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.4 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 24日:
|
1267 kcal
|
脂質: 41.41g | たんぱく質: 118.24g | 炭水化物: 110.19g.
朝食: Милково Сметана 15% ГОСТ, Перекресток Арбуз, Нектарин, Bombbar Арахисовая Паста, Now Omega-3, Яичный Желток, Яичный Белок, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Чуваши Хлеб Отруби Пшеничные Диетические, Яблоко, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Националь Мак Кондитерский, Фермерское Подворье Био Кефир 1%. 昼食: Националь Мак Кондитерский, Ижтрейдинг Слива Импортная. Казахстан, Груша, Фермерское Подворье Кефир 1%, Таки-Да Хлебцы Ржаные, Hochland Сыр Творожный Cremette, Лента Стейк из Кеты, БМК Творог Обезжиренный, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой). 夕食: Hochland Сыр Творожный Cremette, ВкусВилл Кета Стейк, Bombbar Арахисовая Паста, Добрович Сметана 15%, БМК Творог Обезжиренный, Кета. 軽食/その他: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Милково Сметана 15% ГОСТ, ВкусВилл Кета Стейк, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Таки-Да Хлебцы Ржаные, ВкусВилл Кета Стейк, Перекресток Арбуз, Яблоко, Hochland Сыр Творожный Cremette, Милково Сметана 15% ГОСТ, ПП Брауни Классический 21.09.18, Яблоко, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|