2018年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.9 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 24日:
|
1943 kcal
|
脂質: 91.68g | たんぱく質: 118.55g | 炭水化物: 150.65g.
朝食: Фруктозов Фруктоза, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Гринагро Творог Обезжиренный. 昼食: Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Ideal Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Maggi Листы для Жарки, Дальневосточная Птица Грудка Куриная. 夕食: ВИК Сарделька Свиная, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Нутелла Шоколадная Паста, Реми Хлеб Любительский, Дальневосточная Птица Грудка Куриная, Maggi Листы для Жарки. 軽食/その他: Сельдь Соленая, Реми Хлеб Любительский, Фрутилад Банан и Клубника, Лакомка Печенье с Мармеладом, Гринагро Сметана 15%, Оладьи на Кефире, Белебеевский Сыр Голландский, Помидоры, ВИК Сарделька Свиная, ИП Овсепян А.М. Лаваш Армянский Тонкий. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|