2018年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 23日:
|
777 kcal
|
脂質: 14.54g | たんぱく質: 84.76g | 炭水化物: 71.89g.
昼食: Hacendado Barra de Pan, SOS Arroz Blanco, Pescanova Langostinos Cocidos, Sepia, Almejas, Mercadona Pechuga de Pollo, Té Verde. 夕食: Tomates, Té Rojo, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (60g), Mercadona Pan de Soja. 軽食/その他: el Pozo Pechuga de Pavo S/Grasa, Hacendado Gelatina +Proteinas Frutos Rojos, Lidl Pan de Centeno. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|