2018年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 23日:
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692 kcal
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脂質: 10.51g | たんぱく質: 49.77g | 炭水化物: 105.15g.
朝食: Gurke (mit Schale), Schinken (Extra mager), Roggenbrötchen, LaVita Lavita. 昼食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), OceanSea Kap-Seehecht Zitrone & Pfeffer, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht). 夕食: Blaubeeren, Milbona Skyr Pur, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Feigen, Hummus, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Spitzpaprika, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale). もっと...
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週に0.3 kg減量中
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