2018年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 23日:
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1723 kcal
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脂質: 66.02g | たんぱく質: 42.24g | 炭水化物: 177.02g.
朝食: Bombolone alla Crema, Cappuccino, Caffè Espresso. 昼食: Uva, Vino Bianco da Tavola, Frittata di Patate, Pane Comune, Spaghetti alle Vongole, Vino Bianco da Tavola. 夕食: Nutella Nutella, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. 軽食/その他: Algida Cremino. もっと...
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1905 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 36 分, テレビで見る - 3 時間 35 分, 座る - 2 時間, 運転 - 2 時間 10 分, 読む - 40 分, 睡眠 - 10 時間 45 分, 休憩 - 2 時間 24 分, 立つ - 1 時間 50 分. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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