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Not much, but better than up I suppose :)
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82.2 kg
これまでの減量分: 30.4 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 23日:
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1392 kcal
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脂質: 54.29g | たんぱく質: 39.55g | 炭水化物: 183.19g.
朝食: Kraft Smooth Peanut Butter, Villaggio 100% Whole Wheat Bread. 昼食: Green Giant Niblets Corn, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Red Kidney Beans (Canned) . 軽食/その他: President's Choice Spinach Dip, Première Moisson French Baguette . もっと...
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3783 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, エアロバイク (ばいく) - 30 分, 浴びる - 30 分, 立つ - 8 時間, ウォーキング - 15 分, 睡眠 - 6 時間 45 分, テレビで見る - 7 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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