2018年 09月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 23日:
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479 kcal
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脂質: 20.27g | たんぱく質: 24.34g | 炭水化物: 49.66g.
朝食: Scala Queijo Colonial, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Requeijão, Seven Boys Pão Sovado, Nescau Achocolatado, Italac Leite Desnatado. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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