2018年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 23日:
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1878 kcal
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脂質: 63.55g | たんぱく質: 119.75g | 炭水化物: 202.36g.
朝食: Нутелла Шоколадная Паста, Алые Паруса Хлеб Домашний на Кефире, Parmalat Молоко 0,5%, Макфа Макароны Отварные, Жареное Яйцо. 昼食: Скумбрия Запеченная, Рис Вареный. 夕食: Красные Помидоры, Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено). 軽食/その他: Арбуз. もっと...
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体重に変化ありません
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