Yuliya Zの日記, 2018年 09月 23日

2018年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）

56.1 kg これまでの減量分: 4.9 kg. 残り: 2.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 23日:

1315 kcal

脂質: 31.41g | たんぱく質: 93.69g | 炭水化物: 161.36g. 朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Наша Трапеза Блинчики с Творогом. 昼食: Vитамин Испанская Смесь в Соусе "Ривьера", Котлеты Рыбные. 夕食: Хлеб с Отрубями, Яблочный Сидр, Камбала, Menza Салат с Морепродуктами . もっと...

550 kcal

運動: Силовая тренировка - 2 時間, Интервальная тренировка - 1 時間, Apple Health - 21 時間. もっと...

週に0.4 kg減量中

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