2018年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 23日:
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1504 kcal
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脂質: 74.73g | たんぱく質: 42.60g | 炭水化物: 234.29g.
朝食: Chips de Banana Verde, Seven Boys Pão Integral 12 Grãos Rico em Fibras, Limão, Batavo Manteiga Extra com Sal. 昼食: Tio João Arroz Integral Cozido, Queijo Parmesão Ralado Seco, Batavo Manteiga Extra com Sal, Guacamole, Limão, Ovo. 軽食/その他: Leven Barra de Biscoito Integral com Recheio de Goiaba, Giassi Bolo Nega Maluca. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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