2018年 09月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.1 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 23日:
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967 kcal
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脂質: 42.56g | たんぱく質: 46.17g | 炭水化物: 99.65g.
朝食: Ayvalık Tostu. 夕食: Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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