2018年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 23日:
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2516 kcal
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脂質: 44.57g | たんぱく質: 241.88g | 炭水化物: 267.39g.
朝食: BCAA Select, Impact Whey Protein Cookies & Cream, AAKG Shock, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. 夕食: Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Brokkoli, Tiefgefroren, Thunfisch in Eigenem Saft, Natur Reis, Zwiebeln, Tomaten, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei. 軽食/その他: Bananen, DM Bio Reiswaffel. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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