|
109,1! Sinds een maand ga ik 3 x in de week kickboksen. Het lijkt erop dat ik alleen maar aankom terwijl ik niet heel erg ongezond eet. Oke mijn cal.inname was niet heel erg gericht op afvallen. Maar ik zou echt niet moeten aankomen. Misschien dat ik vanaf nu ook mijn cm in de gaten moet houden. Zou t zijn dat ik 2 kilo in spier ben aangekomen? Lijkt mij wel erg onwaarschijnlijk....
|
109.1 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 37.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 21日:
|
1807 kcal
|
脂質: 116.33g | たんぱく質: 112.60g | 炭水化物: 85.22g.
朝食: AH Basic Muesli, AH Ongebrande Pecannoten, Macadamia Noten, AH Paranoten Ongebrand, AH Gepelde Pistachenoten, Arla Skyr Naturel. 昼食: Ei, Avocado, Zout, Olijfolie, Citroen. 夕食: Melkan Roomboter Ongezouten, Riblappen, Uien, Komkommer (Geschild), Citroensap, Spruiten, Olijfolie, Zout, Ijsbergsla, Tomaten, Green Grocer's Broccolimix. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|