2018年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 23日:
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1442 kcal
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脂質: 64.04g | たんぱく質: 45.99g | 炭水化物: 162.17g.
朝食: Черемушки Пирожное "Картошка", Домик в деревне Сливки 10%. 昼食: Красные Помидоры, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Солнечная Фазенда Руккола, Перловка Отварная, Индейка Тушеная. 夕食: Черемушки Пирожное "Картошка", Домик в деревне Сливки 10%. 軽食/その他: RIOBA Горький Шоколад, Домик в деревне Сливки 10%, Nesquik Какао на Молоке, Вологодское Масло Сливочное, Фазер Хлеб Стройный Рецепт. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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