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Förkylningen håller i sig men det tickar nedåt iaf
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73 kg
これまでの減量分: 26.9 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 23日:
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949 kcal
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脂質: 9.44g | たんぱく質: 136.58g | 炭水化物: 80.92g.
朝食: No. 1 Sport Nutrition Whey Chocolate Chunk, Äggvita. 昼食: Rödlök, Kidneybönor (Konserverad), Kronfågel Kycklingfilé, Vitkål. 夕食: Slender Chef Indian Curry, Broccoli, Uncle Bens Jasminris Kokt, Kronfågel Kycklingfilé. 軽食/その他: ICA Hallon Frysta, Yollibox Frozen Yoghurt Rich'n Smooth Chocolate, Äggvita, Tyngre Kasein Kladdkaka. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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