2018年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 23日:
|
1526 kcal
|
脂質: 76.35g | たんぱく質: 52.55g | 炭水化物: 151.39g.
朝食: Danone Супер-Завтрак Творожный с Овсянкой, Курагой и Миндалем, Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Egg. 昼食: Махеевъ Кетчуп Чили, Серышевский Пельмени. 夕食: Натур Буфет Макароны по-Флотски, Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Черникой 3%, Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Диетмарка Отруби Ржаные, Garlic, Сметана 20% Деревенская, Магнит Петрушка, Iberica Маслины, Ашан Помидор. 軽食/その他: Lay's Чипсы, Каждый День Сыр Косичка, Янтарный Мир Продукт Сырный Плавленный. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|