2018年 09月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
62.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 23日:
|
1198 kcal
|
脂質: 36.70g | たんぱく質: 76.32g | 炭水化物: 145.24g.
朝食: Чернослив, Грецкие Орехи, Экстра Овсяные Хлопья. 昼食: Роллы Филадельфия, Котлеты из Индейки с Кабачком, Мистраль Кускус. 夕食: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Финиковый Сироп. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|