|
Tja, dat krijg je als je als je geen fatsoenlijk avondeten eet. Ondanks dat de calorie inname nog niet eens extreem veel hoger was als anders was, was de weegschaal toch niet blij vanmorgen. Gelukkig niet elke dag een open dag bij het bedrijf waar mijn man werkt en waar ze dus om de 5 minuten een schaal met van alles onder je neus stoppen en de foodtrucks heerlijke geuren afgeven 😎. Maar gelukkig ben ik al op een punt dat ik me behoorlijk kan beheersen en zal het voornamelijk vocht zijn wat snel weer weg is , het was in ieder geval wel gezellig 😁
|
62.9 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 23日:
|
1570 kcal
|
脂質: 73.07g | たんぱく質: 84.63g | 炭水化物: 138.45g.
朝食: Plus Blauwe Bessen Vriesvers, Milbona Yoghurt Griekse Stijl. 昼食: Plus Uitgebakken Ontbijtspek, AH Puur & Eerlijk Achterham, Milbona Jong Belegen Kaas, Bruine Boterham, Gebakken Ei. 夕食: AH Olijfolie Traditioneel, AH Gesneden Uien, Rode Paprika, Groene Paprika, Jumbo Ierse Runderlappen, Honig Mix Voor Goulash, Jumbo Verse Friet. 軽食/その他: Delicata Extra Puur Chocolade 63%. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|