2018年 09月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.6 kg
これまでの減量分: 35.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 23日:
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878 kcal
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脂質: 27.10g | たんぱく質: 57.32g | 炭水化物: 96.15g.
朝食: Blue Band Halvarine, Optimel Limoen Drink, Heinz Sandwichspread Naturel, Gekookt Ei, Rookvlees, Waldkorn Brood. 昼食: Optimel Magere Kwark, ERU Balans 15+ Kruiden, Wasa Volkoren Cracker. 夕食: ERU Balans 15+ Kruiden, Wasa Volkoren Cracker, Perfekt Groentesoep. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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