2018年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.6 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 23日:
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1420 kcal
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脂質: 94.18g | たんぱく質: 59.20g | 炭水化物: 81.35g.
朝食: Croissant, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Maelkebotte. 昼食: Zwiebeln, Aldi Edamer Gestiftelt, Olivenöl, Ei, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Aldi Bacon-Streifen, Gut & Günstig Mozzarella, Rote Paprika. もっと...
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2619 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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