2018年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 23日:
|
1583 kcal
|
脂質: 41.31g | たんぱく質: 77.91g | 炭水化物: 230.16g.
朝食: Zentis Марципановая Буханка, Красное Яблоко, Простоквашино Кефир 2,5%, Националь Манная Крупа. 昼食: Суп Куриный с Вермишелью, Овсяноблин с Творогом, Кукуруза Вареная. 夕食: Дар Солнца Кунжутное Печенье, Простоквашино Сливки 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Сливочное Масло, Тестов Тесто для Вареников и Мантов, Ашан Киви. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|