2018年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 23日:
|
2141 kcal
|
脂質: 103.02g | たんぱく質: 60.35g | 炭水化物: 249.06g.
朝食: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Гороховый Суп. 夕食: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Генеральские Колбасы Сосиски Классические со Сливками, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 軽食/その他: Генеральские Колбасы Сосиски с Молоком, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Alpen Gold Dark Темный Шоколад Ароматный Апельсин, Каждый День Опята, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Козинаки, Печенье, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Морковь. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|