2018年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 23日:
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2060 kcal
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脂質: 100.39g | たんぱく質: 49.52g | 炭水化物: 233.21g.
朝食: Olivenöl, Tassimo Café Crema, Zwiebeln, Strauchtomaten, Vitakrone Fleischsalat, Grafschafter Goldsaft, Arla Kaergarden Ungesalzen, Mehrkornbrötchen. 昼食: Merlot, Strauchtomaten, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Olivenöl, Purland Schnitzel Paniert Vom Schwein, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Goldähren Echtes Bauern Schwarzbrot, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Strauchtomaten. 軽食/その他: Coppenrath & Wiese Donauwelle, Solevita Apfel-Beere Direktsaft. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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