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perasaan kemarin makan over, maksimal 1200 tp makan sampe 1700. trus paginya turun jd 63?? wow banget badan hari ini
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63 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 23日:
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1381 kcal
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脂質: 55.80g | たんぱく質: 39.53g | 炭水化物: 164.27g.
朝食: Pisang, Gery Chocolatos. 昼食: Telur Rebus Lunak, Indomie Rasa Soto Mie. 夕食: Starbucks Skinny Cappuccino (Grande), Kentang Goreng, Telur Puyuh, Bakso Daging Sapi. 軽食/その他: Apel, Pisang. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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