2018年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 23日:
|
1532 kcal
|
脂質: 58.43g | たんぱく質: 79.97g | 炭水化物: 170.48g.
朝食: Овсяное Печенье с Изюмом, Боско Хлебцы без Муки, Soignon Сыр Козий, Sole del Mattino Миндальное Молоко, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Здравник Цикорий Сливочный, Дивный Берег Форель Слабосоленая. 昼食: Брокколи на Пару, Помидоры, Перекресток Студень из Говядины, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Зеленый Горошек, Кускус (Вареный), Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. 夕食: Помидоры, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Станем Друзьями Авокадо , Скумбрия Запеченная, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный. 軽食/その他: Инжир, Ежевика, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Десант Здоровья Biofly Горький Шоколад, Арбуз, Персики, Баскин Роббинс Джамока с Миндалём. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|