2018年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.2 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 23日:
|
1220 kcal
|
脂質: 56.53g | たんぱく質: 65.68g | 炭水化物: 130.02g.
朝食: BN Fraise , שופרסל אוגיות אישיות בטעם שוקולד קרן חלב, Сухие Семена Чиа, Черника Черника Сушёная, Тнува (תנובה) Творог 1%, Конфеты Вафельные, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Подсолнечное Масло, Финик, Геркулесовая Каша на Воде. 昼食: Финик. 夕食: Тнува Ешель(אשל), Черника Черника Сушёная, Сухие Семена Чиа, Тунец в Воде (Консервы), Омлет с Овощами, Taste Of Asia טופו במרקם קשה Tofu Тофу, שופרסל גבינת עיזים הולנדית 30,6%. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|