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29.9筋肉量37
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56 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 22日:
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2374 kcal
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脂質: 72.47g | たんぱく質: 301.83g | 炭水化物: 135.71g.
朝食: 地瓜葉, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 嘉康利 大豆, 香蕉. 昼食: 洋菇, 雞腿（不吃皮）, 全聯 雞里肌肉, 大漢 雞蛋豆腐, 中華 板豆腐, 金針菇, 芭樂. 夕食: 大漢 雞蛋豆腐, 雞腿（不吃皮）, 全聯 雞里肌肉, 中華 板豆腐. 軽食/その他: 萬歲牌 海苔杏仁小魚, 愛之味 全豆豆奶（無加糖）, 吉比 柔滑花生醬, 林鳳營 簡單點. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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