2018年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 22日:
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3033 kcal
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脂質: 115.82g | たんぱく質: 136.19g | 炭水化物: 361.40g.
朝食: Pizza de Queijo de Massa Fina, Açúcar Mascavo, Suco de Laranja Natural, Café Brasileiro Café, Quaker Aveia em Flocos, Mãe Terra Levedo de Cerveja. 昼食: Pizza de Queijo de Massa Fina, Casa do Pão de Queijo Pão Folhado C/Recheio de Presunto e Queijo. 夕食: Pizza de Queijo de Massa Fina, Macarrão Cremoso com Queijo. 軽食/その他: Casa do Pão de Queijo Pão Folhado C/Recheio de Frango C/Catupiry, Spartacus Nutrition Whey Protein Superb Blend, Probiótica BCAA 2400 Mg, Spartacus Nutrition Dextrose Replenish + Vitamina C. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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