2018年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 22日:
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873 kcal
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脂質: 41.53g | たんぱく質: 74.63g | 炭水化物: 49.62g.
朝食: Alface de Folha Verde, Maçã. 昼食: Pepino (Descascado), Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Morangos, Tomates, Sardinhas em Óleo (Enlatado). 軽食/その他: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Stevita Adoçante, Café. もっと...
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