2018年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 22日:
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1769 kcal
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脂質: 58.75g | たんぱく質: 142.14g | 炭水化物: 175.78g.
朝食: Krispy Kreme Glaseada Original, Arándanos, Almendras, Bimbo Pan Cero Cero, Cebollas, HEB Queso Panela Light, Espinacas, Clara de Huevo, Tomates. 昼食: Susalia Tostadas Horneadas, Clemente Jacques Aderezo César Reducido en Grasa, Herdez Puré de Tomate, La Costeña Ensalada Campesina, Aguacate, La Moderna Pasta Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha, HEB Carne Deshebrada de Res, Cilantro, Espinacas, Lechuga, Chile Jalapeño, Pimientos Verdes, Cebollas, Tomates. 夕食: Cebollas, Tomates, Sanissimo Salmas de Maíz Horneadas, Aguacate, Espinacas, HEB Queso Panela Light, Pechuga de Pavo, Pechuga de Pollo a la Plancha. 軽食/その他: Nueces, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar . もっと...
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週に0.5 kg増量中
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