2018年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 22日:
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773 kcal
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脂質: 51.31g | たんぱく質: 52.59g | 炭水化物: 24.61g.
朝食: Café Expresso, Scala Mussarela, Ovo, Clara de Ovo. 昼食: Azeite de Oliva, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Filé Mignon Grelhado, Spoleto Cenoura, Tomates, Rúcula, Alface de Folha Verde. 軽食/その他: Perugina Dark Chocolate 85%. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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