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A planilha tá pesada e a balança responde até sem déficit calórico significativo. 🏃♂️ #keeprunning
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77 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 22日:
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4495 kcal
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脂質: 200.23g | たんぱく質: 104.08g | 炭水化物: 537.63g.
朝食: Italac Leite em Pó Integral, Bauducco Torrada Light (1), Sadia Patê de Peito de Peru, Café. 昼食: Lay's Sour Cream, Yoki Amendoim Doce Pralinê, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Dr. Oetker Maria Mole. 夕食: Sadia Mussarela, Perdigão Batata Palito Congelada, Sadia Linguiça Fininha. 軽食/その他: Oreo Oreo (3), Carrefour Cobertura De Chocolate, Guimarães Paçoca Rolha, Kibon Sorvete de Creme. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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