2018年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 22日:
|
1260 kcal
|
脂質: 49.66g | たんぱく質: 110.85g | 炭水化物: 92.80g.
昼食: Brócolis, Hemmer Pimenta Biquinho, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados. 夕食: Sopa de Legumes com Carne. 軽食/その他: Café Expresso, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Leite, Nestlé Cheerios Mel. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|