2018年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 45.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 22日:
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4419 kcal
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脂質: 196.29g | たんぱく質: 123.40g | 炭水化物: 575.15g.
朝食: Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip. 昼食: Trail Mix with Chocolate Chips, Salted Nuts and Seeds , Scrambled Egg , Bisquick Biscuit, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Meijer Southern Style Hash Browns Diced Potatoes. 夕食: Stouffer's Meat Lovers Lasagna. 軽食/その他: Signature Cafe Classic Macaroni Salad, Kirkland Signature Extra Lean Ham, Kirkland Signature Extra Lean Ham, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, M&M's Almond M&M's. もっと...
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週に2.9 kg増量中
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