2018年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 22日:
|
2032 kcal
|
脂質: 132.40g | たんぱく質: 104.02g | 炭水化物: 122.29g.
朝食: Gutes Land Gouda, Aldi Eiweißbrot (35g), Babydream Getreideriegel Apfel-Banane-Himbeere, Kaffee, Ja! Würfelzucker. 昼食: Kokosöl, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), K-Classic Kartoffelpüree, Iglo Filegro Müllerin Art. 夕食: Ja! Würfelzucker, Espresso. 軽食/その他: Baumnüsse. もっと...
|
週に19.6 kg増量中
|